面膜晚上敷仍是早上敷应该要依据个人肤质、面膜类型及护肤需求等要素归纳考虑，一般没有肯定的最佳时刻。正常的情况下，晚上运用面膜愈加有助于皮肤吸收营养，而早上运用则有助于提高皮肤状况。

  面膜在晚上运用愈加有助于皮肤吸收营养成分。夜间是皮肤进行自我修正和代谢的黄金时段，此刻皮肤屏障功用相对来说比较强，血液循环加速，运用具有修正、滋补成效的面片式或膏状面膜，能更好地促进活性成分浸透。关于抗衰老类、美白类或含有视黄醇等光敏性成分的面膜，主张仅在晚间运用以防止日间紫外线影响作用。角质层含水量在晚间会天然升高，合作补水面膜可到达更好的锁水作用。

  晨间运用面膜有助于快速改进皮肤状况。早上洁面后运用补水面膜能即时提高角质层含水量，使后续护肤品更简单吸收，很合适妆前急救。含有或维生素C等抗氧化成分的面膜可协助抵挡日间环境压力，但需注意做好防晒。油性皮肤人群晨间运用清洁型泥膜可协助调控皮脂排泄，但需操控运用频率防止过度清洁。

  主张依据皮肤实践的需求替换运用不相同成效的面膜。每周运用面膜2-3次为宜，每次敷用时刻操控在15-20分钟。运用前应进行部分皮肤测验，敷后需合作根底护肤过程。若敷面膜后呈现继续泛红、刺痛等不适反响，应立即停用并咨询专业皮肤科医生。日常护肤应重视防晒、适度清洁和保湿等根底护理，面膜作为周期性护理手法需合理调配运用。